FOIRE AUX QUESTIONS

1. Combien de séances faut-il pour arrêter de fumer ?

La plupart des personnes réussissent à se libérer du tabac en 1 à 3 séances, espacées de 1 à 3 semaines. Cependant, chaque situation est unique : certains ont besoin de plus de temps, d’autres moins. L’important est d’avancer à votre rythme

2. Est-ce que tout le monde peut entrer dans un état hypnotique?

Oui, l’hypnose est un état naturel de concentration et de relaxation, accessible à tous. Certaines personnes sont plus réceptives que d’autres, mais il n’y a pas d’échec possible. L’hypnose fonctionne avec votre collaboration, votre volonté et votre motivation.

3. L’hypnose va-t-elle me faire faire des choses contre ma volonté ?

Non, vous restez toujours conscient(e) et maître de vos actes. L’hypnose ne peut pas vous obliger à faire quelque chose que vous ne souhaitez pas. C’est un état de conscience modifié dans lequel vous êtes pleinement acteur/actrice de votre changement.

4. Vais-je ressentir des effets secondaires ou un malaise ?

L’hypnose est une méthode douce, naturelle et sans effets secondaires. Certaines personnes ressentent une grande détente, un apaisement mental ou parfois une légère fatigue après la séance, signe que le travail inconscient a commencé.

5. Est-ce que l’hypnose traite la dépendance physique à la nicotine ?

L’hypnose agit principalement sur la dépendance psychologique, les habitudes et les comportements liés au tabac. Elle aide à diminuer le besoin compulsif et la peur du manque. Pour la dépendance physique, il peut être utile d’accompagner l’arrêt par un suivi médical ou des substituts nicotiniques si besoin.

6. Que se passe-t-il si je rechute ?

L’arrêt du tabac est un chemin souvent jalonné de défis. En cas de rechute, l’hypnose peut vous aider à comprendre ce qui a provoqué ce retour à la cigarette, et à renforcer votre motivation et vos ressources pour reprendre votre démarche. Ne vous jugez pas, chaque étape est un apprentissage.