Arrêtez de fumer grâce à l’hypnose !

Arrêt tabac : Hypnose & PNL à Verrières‑le‑Buisson

Une méthode douce, efficace et durable pour retrouver votre liberté

Vous souhaitez en finir avec la cigarette, mais vous craignez le manque, le stress ou la prise de poids ? L’hypnose est une méthode naturelle et puissante pour vous accompagner vers un sevrage tabagique serein et durable.

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Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?

Désactiver les automatismes liés à la cigarette

Changer votre rapport au tabac (croyances, habitudes, déclencheurs)

Renforcer votre motivation et votre confiance en vous

Favoriser un sevrage sans frustration, en douceur

Contrairement aux méthodes classiques (patchs, gommes, médicaments), l’hypnose agit directement sur les causes inconscientes de votre dépendance. Elle permet de :

Une séance personnalisée, centrée sur vos besoins

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé et s’adapte à votre histoire, vos habitudes et vos besoins profonds. Il ne s’agit pas d’une méthode « standard », mais d’un processus sur mesure qui combine écoute, hypnose, prises de conscience et outils concrets de changement.

Comment se déroule l’accompagnement en hypnose pour arrêter de fumer ?

Une approche bienveillante, sans jugement

Pour l'arrêt du tabac avec l'hypnose et PNL, Verrières‑le‑BuissonJe vous accompagne avec écoute, respect et bienveillance. Mon objectif est de vous aider à retrouver votre liberté et votre bien-être, à votre rythme, en toute sécurité.

Explorer votre parcours de fumeur : quand, comment, pourquoi vous avez commencé ;
Identifier vos automatismes, habitudes, croyances liées à la cigarette ;
Comprendre votre environnement, vos déclencheurs, vos moments de vulnérabilité ;
Clarifier vos motivations profondes et vos objectifs personnels ;
Évaluer votre niveau de dépendance, tant physique qu’émotionnelle.

1ère séance : poser les bases du changement

Cette première rencontre est essentielle. Elle dure environ 1h à 1h30 et permet de :

Dès cette première séance, un travail d’hypnose est engagé. Vous entrez déjà dans une dynamique de changement, soutenu par votre inconscient.

Vous repartez avec :

Des clés personnalisées pour amorcer une nouvelle relation à la cigarette ;
Une ou plusieurs tâches concrètes à expérimenter dans votre quotidien (changement d’habitude, rituel symbolique, observation de soi, etc.) ;
Un nouveau regard sur votre rapport au tabac, qui amorce une réelle prise de conscience.

Les séances suivantes : approfondir et libérer

Les séances suivantes (1 à 2 généralement, espacées de 1 à 3 semaines maximum) permettent :

D’accompagner les prises de conscience qui émergent entre les séances : il n’est pas rare que la cigarette soit liée à des manques affectifs, des tensions émotionnelles ou des besoins non exprimés ;
De poursuivre le travail d’hypnose en agissant en profondeur sur l’inconscient, là où se logent les automatismes et les résistances au changement ;
De consolider votre motivation intérieure et renforcer votre liberté de choix ;
De déprogrammer les anciens réflexes, et d’installer de nouveaux comportements plus sains, plus alignés avec ce que vous souhaitez vraiment.

Chaque séance est un pas de plus vers une libération durable, en douceur, sans brutalité ni culpabilité.