Et si le changement devenait plus simple… avec l’hypnose et la PNL ?
Praticienne en Hypnose & PNL à Châtenay-Malabry
Libérez-vous de vos blocages avec l’hypnose et la PNL
Vous habitez Châtenay-Malabry ou ses alentours et vous souhaitez vous libérer d’une dépendance, surmonter une peur ou retrouver un sommeil réparateur ?
Je suis Dhana Sugumaran, praticienne certifiée en hypnose et PNL. Je vous accompagne avec une approche douce, personnalisée et centrée sur vos objectifs concrets.
L’hypnose et la PNL permettent d’activer vos propres ressources intérieures pour surmonter les blocages, retrouver un équilibre et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil, dans lequel vous êtes à la fois détendu(e) et profondément concentré(e).
Dans cet état, l’attention se tourne vers l’intérieur, permettant d’accéder à votre inconscient – cette partie de vous qui enregistre vos expériences, automatismes, émotions… et détient aussi vos ressources les plus puissantes.
Loin des clichés de l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique est une approche douce, respectueuse et collaborative. Vous restez pleinement acteur de la séance, en lien avec vos objectifs et vos ressentis.
Qu’est-ce que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ?
La PNL est une approche de communication et de transformation personnelle qui s’intéresse à "comment" vous fonctionnez plutôt qu’à "pourquoi". Elle explore vos schémas de pensée, vos comportements, votre manière de réagir aux situations… pour déprogrammer ce qui vous limite et installer de nouveaux fonctionnements plus adaptés et positifs.
Utilisée en complément de l’hypnose, la PNL permet de :
Clarifier vos objectifs avec précision
Identifier les mécanismes inconscients qui vous freinent
Créer des ancrages émotionnels positifs
Reprogrammer des réactions plus justes et apaisées face aux situations
Les problématiques que j’accompagne avec l’hypnose et la PNL
Hypersensibilité : mieux vivre ses émotions, sortir de la surcharge émotionnelle, retrouver un apaisement intérieur.
Dépendances : cigarette, sucre, écrans, compulsions alimentaires ou comportementales.
Sommeil : retrouver un endormissement naturel, libérer l’anxiété du coucher, améliorer la qualité du sommeil.
Arrêt du tabac : un accompagnement personnalisé pour se libérer durablement de la cigarette.
Perte de poids : changer son rapport à l’alimentation, sortir du contrôle, se reconnecter à ses sensations corporelles.
Chaque séance est unique, construite autour de vos objectifs, votre histoire, et votre rythme.
Comment se déroule l’accompagnement en hypnose ?
Selon votre besoin du moment, j’utilise l’hypnose, la PNL, ou une combinaison des deux.
Vous êtes guidé(e) dans un état modifié de conscience, ou accompagné(e) dans une exploration active avec la PNL. Le travail se fait au niveau inconscient pour libérer les blocages, modifier les schémas répétitifs, et renforcer vos ressources internes.
1. Entretien & écoute active
3. Intégration & mise en mouvement
En fin de séance, nous ancrons les changements et vous repartez avec des clés concrètes à expérimenter dans votre quotidien (exercices simples, réflexions, rituels, postures mentales). L’objectif est que le changement continue à se déployer entre les séances.
Vous avez des questions sur l’hypnose et l’arrêt du tabac ? Consultez notre Foire aux Questions pour en savoir plus et lever tous vos doutes.
Nous commençons par un temps d’échange pour faire le point sur vos besoins, vos ressentis, ce que vous souhaitez changer et ce que vous vivez actuellement. C’est un moment essentiel pour créer un cadre de confiance, poser vos intentions et définir un axe de travail.
2. Séance d’hypnose et/ou de PNL
Et si vous commenciez maintenant ?
Le moment idéal pour changer... ?
C’est peut-être maintenant.
Un élan, une envie de clarté ou de mieux-être… et tout peut commencer.
Séances d'hypnose à Verrières-le-Buisson en cabinet
Sur rendez-vous uniquement
Contactez-moi pour un premier échange sans engagement
Où se situe le cabinet ?
Les séances ont lieu dans un cadre confidentiel et apaisant à Verrières-le-Buisson (91370), au cœur de l’Essonne.
Facilement accessible depuis Châtenay-Malabry, Massy, Igny ou Sceaux.
Prendre rendez-vous
Contactez-moi. Je vous répondrai avec bienveillance pour vous orienter au mieux.
Dhana Sugumaran
Sophrologue - Praticienne en hypnose & PNL à Verrières-le-Buisson
Consultation :
au cabinet (ou en visio) du lundi au vendredi de 8h à 19h et le samedi de 9h à 17h au :
3 allée du Bas Pays
91370 Verrières-Le-Buisson